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振り返り手帳術

新泉社
伊藤精哉 

価格
1,760円(本体1,600円+税)
発行年月
2018年10月
判型
B6
ISBN
9784787718167

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内容情報
[BOOKデータベースより]

「マイニュース」を書けば目標達成できる!その日あったことを思い起こし、前向きな表現で1行手帳に書いて見返すだけで、未来が“劇的”に変わる。シンプルで、楽しく、長く続けられる!

第1章 「振り返り手帳術」とは何か?(手帳は単なるスケジュール帳ではない;目標達成のカギは振り返りにあり ほか)
第2章 自分の1日に見出しを付ける(過去を未来に生かすマイニュース;マイニュースの選び方 ほか)
第3章 目標を設定し、手帳で振り返る(未来を変える振り返り力;人生ビジョンを描く方法 ほか)
第4章 手帳は行動の司令塔(手帳活用実践編)(記録の振り返りで現在地を確認;スケジュール管理には俯瞰力 ほか)
第5章 マイベスト手帳への道(思わず見返したくなるカスタマイズとは?;起動時間速めるインデックス ほか)

[日販商品データベースより]

マイニュースを書けば目標達成できる!

思い通りにいかない日々もポジティブに物事を捉え、自分に関する出来事を「マイニュース」として振り返る手帳術。この方法を身に付ければ、誰でも楽しみながら夢や目標を達成できます。「1行マイニュースを書く」「ポジティブ思考を身に付ける」「最も重要な目標1つにフォーカスする」が三位一体となり、飛躍的な成果を生み出します。

手帳は単なるスケジュール帳ではない/目標達成のカギは振り返りにあり/ポジティブセンサーを働かせる/過去を未来に生かすマイニュース/習慣化のコツは「小さく1つずつ」/思わず見返したくなるカスタマイズ/10大マイニュースで1年を振り返る/振り返りによる成長が人生を切り開く

紙の手帳を使うのが苦手な人も、仕事で成果を挙げたいビジネスパーソンも、手帳愛好家も、楽しく、長く続けられます。

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