手の治癒力

草思社文庫　やー５ー１

草思社
山口創　

• 価格: 748円（本体680円＋税）
• 発行年月: 2018年10月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784794223562

内容情報

[BOOKデータベースより]

ふれる、なでる、さする。手の力で人はよみがえる。テレビ出演でも話題の身体心理学者が医療の原点「手当て」の驚くべき有効性を最新の科学的知見をもとに明らかにする。

１章　手の治す力、癒す力（医療の原点「手当て」；壁画に残された無数の手の跡　ほか）
２章　手は第二の脳（手は脳の出先器官；身体と心の関係　ほか）
３章　手をあてるとなぜ心身が癒えるのか（「手当て」のメカニズム；哺乳類が記憶する母親から“舐められた”感覚　ほか）
４章　「ふれあい」が深い絆をつくる（「絆ホルモン」オキシトシンの不思議；親子のスキンシップ　ほか）
エピローグ　手の力で人はよみがえる（全身の筋肉を緩め、身体感覚を取り戻す；脳ではなく皮膚で考える　ほか）

[日販商品データベースより]

私たちは、自分自身の身体に手を当て、撫でさすり、皮膚を手で刺激することで感覚を覚醒させ、「体」を「心」へとつなげ、さらには「頭」と「心」をつなげようと無意識のうちにしているのである。「手当て」の原点は、人間が自然にしている、手を使って全体のつながりを回復させようとする行為にある。（本文より）自分の体にふれ、他人とふれあうことが、心と体のバランスを取り戻し、心身を健康にするために最も有効である。痛み、疲労、不安、抑うつ、PTSD、高血圧、孤独感……現代人の心身の不調は「手」で癒せる！

<目次より>
1章　手の治す力、癒す力
2章　手は第二の脳
3章　手を当てるとなぜ心身が癒えるのか
4章　「ふれあい」が深い絆をつくる
エピローグ　手の力で人はよみがえる