ロードバイクスキルアップトレーニング

日東書院本社
福田昌弘　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2018年09月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784528022041

内容情報

[BOOKデータベースより]

速くなれないのは「イメージ」のせいだった！呼吸からペダリングを改善する。あなたはもっと速くなれる！体の能力を１００％引き出すためのドリル２６を収録！

１章　あなたはどうして遅いのか？（体を知るためのドリル；人はイメージに支配されている　ほか）
２章　「プランク」状態を作る（ペダリングは呼吸からはじまる；ペダリングは複雑な動き　ほか）
３章　ペダリングへ近づく（グルートブリッジ；ニーリング（膝立ち）　ほか）
４章　全身のバランスを整える（ロウ（引きつけ）；プッシュアップ　ほか）
５章　もっと速くなるために（フィジカルのためのスキルトレーニング；正しいフォームはないが非効率なフォームはある　ほか）

[日販商品データベースより]

あなたはもっと速くなれる！体の能力を100％引き出すためのドリル26を収録。