ピンピンコロリの新常識

主婦の友社
星旦二　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2018年09月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784074313785

内容情報

[BOOKデータベースより]

人生を最期まで元気に楽しむコツ満載。すぐわかる！今日から始められる！ピンピンコロリ実現の秘訣。

１　捨てよう！間違った健康常識５（間違った健康常識１―病院と健診にこまめに通う人が長生きできる；ピンピンコロリの新常識―「健康はまず自分で守る」という自立心が必要　ほか）
２　すぐに始められる！ピンピンコロリアクション（新しい洋服を買いに出かける；かかりつけの歯科医を持つ　ほか）
３　ピンピンコロリを実現する住宅づくり（「住宅」と「健康」の深い関係に気づこう；冬の寒い日は部屋の温度を１８度以上にする　ほか）
４　自分の生き方そのものが、健康な毎日をつくる（健康も幸せも、自分自身が決めるもの；いまの自分を認めて、ほめてあげよう　ほか）

[日販商品データベースより]

●病院とクスリに頼らず、人生の最期まで、寝たきりにならず元気に生活を楽しむ「ピンピンコロリ」は、すべての人の願い。その実現に必要な最新の情報を、わかりやすく紹介します。●最新データにより証明された、ピンピンコロリの新常識……「血圧は１８０まで大丈夫」「コレステロールは３００までＯＫ」「病院が多い地域ほど短命」「小太りな人が長生きする。メタボでも大丈夫」●誰にでも、すぐに始められるピンピンコロリ（ＰＰＫ）アクション……「病院ではなく美容院に行こう！」「新しい服を買おう」「かかりつけの歯医者を持とう」「部屋を温めると血圧が下がる！」「ペットを飼おう」「公民館に行こう」「ヨーグルトと納豆を食べよう」「旅行しておいしいものを食べよう」「歌やダンスは健康長寿に最適」「運動は週に１回だけでも効果あり」「歳をとっても仕事と財布を手放さない」「笑って、泣いて免疫力アップ」「料理をして認知症予防」など。