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コンディショニングトレーニング・運動療法の決定版!
ベースボール・マガジン社 本橋恵美
点
コンディショニングトレーニング・運動療法の決定版!安定性と機能性が同時に身につく万能エクササイズ38。スポーツ医科学に基づいてプログラミングされたパフォーマンスアップのための実践術!
1 ヨガの基本的概念(ヨガの歴史的背景;エクササイズ環境;呼吸;ムーブメント ほか)2 CPYの特徴と効果(CPYとは;CPYの14の特徴;CPYの7つの効果)3 CPY実践編38のポーズ(ターゲットマッスル;シークエンス;安楽坐のポーズ(クロスレッグ) ほか)
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
コンディショニングトレーニング・運動療法の決定版!安定性と機能性が同時に身につく万能エクササイズ38。スポーツ医科学に基づいてプログラミングされたパフォーマンスアップのための実践術!
1 ヨガの基本的概念(ヨガの歴史的背景;エクササイズ環境;呼吸;ムーブメント ほか)
2 CPYの特徴と効果(CPYとは;CPYの14の特徴;CPYの7つの効果)
3 CPY実践編38のポーズ(ターゲットマッスル;シークエンス;安楽坐のポーズ(クロスレッグ) ほか)