体にうれしい藤井恵のまいにち納豆

家の光協会
藤井恵　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2018年06月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784259565848

内容情報

[BOOKデータベースより]

３６５日食べているその理由は、おいしいから！腸スッキリ！美肌をつくる。

１章　納豆にちょいのせ（温たまのっけ納豆；青じそしょうが納豆／みょうが納豆　ほか）
２章　納豆でサラダ・あえもの（グリーンサラダ納豆ドレッシング；ポキ風まぐろ納豆サラダ　ほか）
３章　納豆でボリュームおかず（納豆入り豆腐ハンバーグ；鶏塩から揚げの納豆おろしソース　ほか）
４章　納豆でおつまみ（納豆ひき肉炒めレタス包み；山かけ納豆／いか納豆／明太子納豆　ほか）
５章　納豆でごはん・めん（納豆茶漬け；納豆麦とろごはん　ほか）

[日販商品データベースより]

「おいしくて体にいい」をテーマにした料理が大人気の料理研究家・藤井恵さん。
その藤井さんがいま、一番夢中になっている食材が「納豆」。
定番の朝ごはんはもちろん、昼も夜も、おつまみとしても納豆を楽しみ、
健康効果を実感している藤井さんの日々の暮らしから生まれたレシピです！