「ひとり」を楽しむ

ＰＨＰスペシャルＢｅｓｔ　Ｓｅｌｅｃｔｉｏｎ　

ＰＨＰ研究所
『ＰＨＰスペシャル』編集部　

• 価格: 638円（本体580円＋税）
• 発行年月: 2018年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784569840819

内容情報

[BOOKデータベースより]

「好き」を大事にする。無理して他人に同調しない。自分を磨く。整える。大人の女は、「孤独」とのつきあい方を知っている。

「ひとり」の自由、「みんな」の楽しさ（森下えみこ）
チェックテスト　あなたの「さみしがり屋」度、「ひとり好き」度は？
「孤独」が自分を元気にしてくれる（矢作直樹）
インタビュー　自由がいちばんたのしいでしょ？（蛭子能収）
自分のための上質な「ひとり時間」（柳沢小実）
新しい自分が見つかる、ひとり旅（山田静）
「ひとりでいること」の価値（諸富祥彦）
あなたはもっと好きに生きていい（石原加受子）
自分を大切にするためのレッスン（高見綾）
心と脳を浄化するマインドフルネス瞑想（吉田昌生）
ひとりの力を育てよう　つながりすぎてしまったあなたへ（菅野仁）
素敵な大人は「ひとり」上手　無理しない人づきあい（藤井雅子）
どんな自分も好きでいよう（午堂登紀雄）
幸せは人まかせではつかめない（甘糟りり子）
いつも誰かが孤独を抱えている（小野美由紀）

[日販商品データベースより]

自分と向き合い、本当に好きなこと、ふと感じるものを大事にする――自立した大人の女は知っている、「ひとり時間」のすすめ。