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宝島社 福辻鋭記
骨盤の開き&ゆがみが太る原因!?筋肉のゆるみ&よじれが骨盤をブスにする!?「骨盤のばしダイエット」でキレイな骨盤を取り戻し、引き締まったすっきりボディに!
1 驚異の骨盤のばしダイエットで即やせる!(驚異の骨盤のばしダイエットとは?;その場でウエスト−8センチ!;驚異の骨盤のばしダイエットでキレイを底上げ! ほか)2 実践!驚異の骨盤のばしダイエット(骨盤のばしダイエットのルール;骨盤のばしダイエット前のウォーミングアップ;必ずやろう!骨盤のばしダイエット1 ウエストシェイプねじりストレッチ ほか)3 驚異の骨盤のばしダイエットは健康にもいい(女性の悩みを解消するセルフケア;骨盤のばしダイエットは体のこんな悩みにも効く!)
短期決戦のダイエットが必要になる時期です。なかでも、根強いのが、骨盤のゆがみからくるウエスト・下腹などの悩みです。本書では、『寝るだけ! 骨盤枕ダイエット』などのベストセラーでおなじみ、アスカ鍼灸治療院の福辻鋭記先生が提唱する、「骨盤のばし」の驚異の効果と、その実践方法を写真で解説。寝るだけでできる「骨盤枕」を使ったポーズや、骨盤ウォーク、骨盤まわしなどラクな動きでOK! 骨盤がすっきりのびて、その場でウエストサイズ減、1週間で体重もぐんと減ります!
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
一覧を見る
[BOOKデータベースより]
骨盤の開き&ゆがみが太る原因!?筋肉のゆるみ&よじれが骨盤をブスにする!?「骨盤のばしダイエット」でキレイな骨盤を取り戻し、引き締まったすっきりボディに!
1 驚異の骨盤のばしダイエットで即やせる!(驚異の骨盤のばしダイエットとは?;その場でウエスト−8センチ!;驚異の骨盤のばしダイエットでキレイを底上げ! ほか)
[日販商品データベースより]2 実践!驚異の骨盤のばしダイエット(骨盤のばしダイエットのルール;骨盤のばしダイエット前のウォーミングアップ;必ずやろう!骨盤のばしダイエット1 ウエストシェイプねじりストレッチ ほか)
3 驚異の骨盤のばしダイエットは健康にもいい(女性の悩みを解消するセルフケア;骨盤のばしダイエットは体のこんな悩みにも効く!)
短期決戦のダイエットが必要になる時期です。なかでも、根強いのが、骨盤のゆがみからくるウエスト・下腹などの悩みです。本書では、『寝るだけ! 骨盤枕ダイエット』などのベストセラーでおなじみ、アスカ鍼灸治療院の福辻鋭記先生が提唱する、「骨盤のばし」の驚異の効果と、その実践方法を写真で解説。寝るだけでできる「骨盤枕」を使ったポーズや、骨盤ウォーク、骨盤まわしなどラクな動きでOK! 骨盤がすっきりのびて、その場でウエストサイズ減、1週間で体重もぐんと減ります!