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[BOOKデータベースより]
自己肯定感を高めるには、自分に関するネガティブな信念を修正し、人間としての自分の価値を正しく認識する必要があります。自己肯定感を高められると、心が軽くなります。人にふり回されず、ラクに生きることができます。あなたも、自分のための人生を取り戻しましょう！
１ ありのままの自分と向き合う
２ 誰よりも自分を大切にする
３ 過去の自分を解き放ち前向きになる
４ 未来への不安をなくして行動する
５ 自信を取り戻す習慣を身につける
６ 誰にもふり回されず、人とうまくつき合う
７ 小さなことをつづけて強い自分になる
８ 未来のために今この瞬間を生きる