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[BOOKデータベースより]
つらいセキやタンを楽にする方法がわかります。
序章 あなたの肺年齢は、何歳ですか？
第１章 しっかり知ろう！セキやタンのしくみ
第２章 医者が気になるセキとは？長引くセキは要注意！！
第３章 カゼ？肺炎？隠れ誤嚥？気になるちがい！
第４章 大人もぜんそくになる！見逃すと危ないセキぜんそく
第５章 タバコはモチロン！受動喫煙が引き起こすセキＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）について
第６章 つらい！セキやタンを楽にしたい
第７章 ノドを鍛えて肺年齢を若くするストレッチ体操
付録 呼吸器の病気リスト