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のマークが目印です。
早寝早起き生活リズムをしっかりしないと辛いよね、と思えるお話でした。
具体的にゲームやスマホを寝る前にやらない、絵本等を読むといった感じで素直になるほどと思えました。
大人にも言えることですが、不規則な生活していると、なかなかスッキリしませんよね。（みちんさんさん 30代・愛知県 女の子7歳、女の子5歳、女の子1歳）
【情報提供・絵本ナビ】