この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 「敏感すぎる自分」を好きになれる本
-
価格:1,078円(本体980円+税)
【2020年01月発売】
- 敏感すぎて生きづらい人のこころがラクになる方法
-
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2019年01月発売】
- 敏感すぎる人のいつものしんどい疲れがすーっとラクになる本
-
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2021年03月発売】
- 敏感すぎて生きづらい人の明日からラクになれる本
-
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2017年06月発売】
- 他人とうまく関われない自分が変わる本
-
価格:1,430円(本体1,300円+税)
【2018年01月発売】
[BOOKデータベースより]
ちょっとしたひと言に傷ついたり、些細なことが気になったり、…自分は敏感すぎる、繊細すぎると思うことはありませんか?それはあなたが、HSP(敏感な気質)だからかもしれません。HSPの人は、傷つきやすく敏感すぎる反面、豊かな感受性や内面世界をもっているのが特徴です。その気質に気づき、うまく付き合えば、もっと楽しくのびのびと生きていくことができるのです。本書は、HSPの人が自分らしく生きていくための実践的な習慣や考え方を、処方箋としてわかりやすく紹介する一冊です。ありのままの自分でもっと豊かな人生を歩んでいきませんか?
1章 HSP(敏感な気質)かもしれない(あなたはもしかしたらHSPかもしれない;5人に1人いるとても敏感な気質 ほか)
[日販商品データベースより]2章 HSP(敏感な気質)とはなにか?(敏感で傷つきやすいのは、すばらしい特性があるから;生まれもった気質である敏感さを脳と神経から考えてみる ほか)
3章 敏感で傷つきやすいあなたへの19の処方箋(マイペースを守る―疲れやすいHSPだから、がんばりすぎは禁物;マイスペースをつくる―ストレスから逃れられる安心・安全の場所を確保する ほか)
4章 どうしてもつらいときの応急処置(ブレインジム―不安を解消する;3分間のプチ瞑想―心を整える ほか)
傷つきやすさは思春期だけだと思っていた…
なのに大人になってもこんなにも傷つきやすいのはなぜ?――
ちょっとした他人の言葉に傷ついてしまったり、
ちょっとしたことにすぐにびっくりしてしまったり、
すぐにパニックに陥ってしまったり、
クヨクヨと悩んで抜け出せなかったり、
……自分が、敏感すぎる、繊細すぎると思うことはありませんか?
それは弱いからでも、根性が足りないからでもありません。
生まれつきとても敏感な「HSP気質」かもしれないのです。
HSPはアスペルガー症候群やADHDなどのように今注目されつつあります。
大人になっても、傷つきやすいのは恥ずかしいという人も、気質のせいかもしれないと思うと心がラクになるもの。
事実、HSP気質の人は、5人に1人もの割合でいると言われています。
HSP気質の人は、傷つきやすい、敏感すぎる反面、豊かな想像力や内面世界を持っているのが特徴です。
その気質に気づき、うまく付き合えば、もっと楽しくのびのびと生きていくことができるのです。
本書は、「HSP気質」の人が自分の性質を生かし、
のびのびと生活していくための実践的な習慣や考え方を、
処方箋としてわかりやすく読みやすく紹介する一冊です。
ありのままの自分でもっと豊かな人生を歩んでいきませんか?
本書がそのきっかけとなるはずです。