赤ちゃんが夜早く、長く眠るかんたん☆ねんねトレーニングＢＯＯＫ

０歳でも、１歳からでも大丈夫！

日本実業出版社
伊藤かよこ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2018年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784534055644

内容情報

[BOOKデータベースより]

「眠らない赤ちゃん」が眠くなる、寝かしつけの方法がわかります！抱っこや添い乳じゃないと寝ない→最短２日の「スピードねんトレ」と、ママの心の負担が少ない「ゆるゆるねんトレ」。寝つくまでに時間がかかる→ママと赤ちゃんの心とからだの整え方。夜、何度も起きて夜泣きする→脳の興奮をしずめる東洋医学「スキンタッチ」。寝かしつけの悩み、すべて解決！

第１章　なぜ赤ちゃんは「夜泣き」するのか？―赤ちゃんの眠りのひみつ（赤ちゃんの眠りは浅くて短い？；「抱っこ」や「おっぱい」で寝かせると…？）
第２章　「うちの子、何度も起きるんです」を解決！―さぁ、ねんねトレーニングをやってみよう（赤ちゃんとママの気持ちに合わせたふたつのねんねトレーニング；なるべく泣かせない！時間をかけてゆっくり進める「ゆるゆるねんトレ」；パパと力を合わせよう　最短２日の「スピードねんトレ」；「ゆるゆるねんトレ」と「スピードねんトレ」をアレンジする）
第３章　「赤ちゃんがかわいそう」は、本当？―「考え方」を変えるとママの気持ちがラクになる！（それ、本当に「かわいそうなこと」ですか？；「認知行動療法」をつかって「考え方」を見直そう）
第４章　赤ちゃんの寝つきがどんどんよくなる！―すぐできる！かんたん！「寝かしつけ」のコツ（かんたん、シンプル「寝かしつけ」のコツ；眠りを誘う４つのワーク；トントントン　リズムをつかう；ママの好きを伝えよう）
第５章　もしかして、その夜泣きは「かんのむし」？―おうちで生かせる東洋医学（「ねんトレ」は成功。長く眠れるようになった。でも…？；Ｓｐｅｃｉａｌ　Ｍｅｓｓａｇｅ　ママと赤ちゃんをねぎらおう；自分のことをねぎらおう！）