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価格：1,320円（本体1,200円＋税）
【2019年05月発売】
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[BOOKデータベースより]
すべての食材には力がある。不調にゆらいだら食べればいい。５０代―今がいちばん穏やかで健やか。人生に効くレシピをお伝えします。
日常の薬膳
季節の薬膳
一汁一菜という薬膳
シンプルになっていく調味料
「朝おかゆ」が調子いい
土鍋で、ことこと
「お茶だけ薬膳」という考え方
自分の状態を知る、ということ