不調が消えるたったひとつの水飲み習慣

宝島社
森下克也　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2018年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784800279873

内容情報

[BOOKデータベースより]

１日９回！最も効果的なプログラム公開。驚きの飲み方！コップ１杯の水で体が変わる！水は最強の健康ドリンクだ！

序章　体は水でできています！健康と水の関わりを知って水との暮らしをスタート
１章　不調の多くは水の不足や滞りが原因かもしれません
２章　体の不調を治す本当に正しい水の飲み方をマスター
３章　体にいい水が飲みたい　水飲み習慣に最適な水のことを教えて！
４章　外から体内水を流すことでつらい症状を改善するマッサージ＆エクササイズ
５章　全身のバランスを整えて水をめぐらせる東洋医学　漢方薬とツボを知る

[日販商品データベースより]

水を飲むことは健康の基本です。活動的で、疲れにくい、血行がよく、冷えとは無縁、快眠快便で、肌質がいいなどすべて体内の水が関係しています。体内の水をきれいにして循環させることで、病気や生活習慣病、自律神経失調症まで改善することができます。もりしたクリニック院長の著者のもとには、さまざまな体の不調を抱えた患者が大勢やってきます。どんな健康法や美容法にも勝る水飲みの習慣を身につけましょう。