毎日の美ボディ習慣

美人オーラが即効でつくれる＆ずーっと続く！

ｒｅｐｉｃｂｏｏｋ
島田ひろみ　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2018年01月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784908154096

内容情報

[BOOKデータベースより]

モデル出身の著者が教えるなりたい自分になれる本。実践したその日から変わる女子力ＵＰの秘密大公開。忙しい・時間がないあなたに送る失敗しない美ボディメソッド。

美ボディ＆美人オーラを「スルスルっと」手に入れよう♪
あなたが目標にしている姿は？自由に目標を書いてみよう！
１　姿勢（なぜ、姿勢がよくないとダメなの？；悪い姿勢は、こ〜んなに「損」！　ほか）
２　歩き方（普段の歩き方を撮影してみよう；自分の歩き方をチェックしてみよう！　ほか）
３　ストレッチ（ストレッチ五原則；脚のむくみをスッキリさせる　ほか）
４　魅せ方（後ろ姿美人に見える階段の昇降；オフィスでも美しく疲れにくい　ほか）
４　マインド（前向きな言葉に変換する；言葉は相手に「プレゼント」する気持ちで伝える　ほか）
食事を美味しく食べて美ボディをキープしよう

[日販商品データベースより]

数々のモデルやアイドルにウォーキング指導をしているモデル講師 島田ひろみが確立した、「美しくなれるビューティーウォーキングレッスン」のメソッドが本書に詰まっています。
姿勢を少し意識するだけで、体の不調も改善。見た目も断然ちがってきます。
いいこと尽くしのウォーキング術を身に着けて、身も心も変身しましょう！