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[BOOKデータベースより]
「やらなきゃ」と思わないで、「絶対できる」ことを最大化する。仕事、運動、片づけ、ダイエット、勉強、脳科学的に「行動につなげる」実践法。
第１章 脳のしわざに注意を払う
第２章 目的地をかためる
第３章 「やらない」から抜けだす
第４章 行動のチャンスを逃さない
第５章 集中できるようになる
第６章 リフレッシュを最大化する
第７章 子どもの主体性を育む