超実践美ボディメイク

誰でも理想の体になれる！

彩図社
石本哲郎　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2017年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784801302631

内容情報

[日販商品データベースより]

自由自在に体型を操る人気インストラクターが教える女性のための究極のボディメイク理論。本書では、女性のためパーソナルジムを経営する著者が美しいボディを手に入れる｢体づくり｣の正解を教えます。本書通りに筋トレを行い、食事を見直せば、必ず「ヘルシー美女」になれます。スラッと華奢な身体だけでなく、美肌もモノにして自信を持ち、楽しい人生を送りましょう！