「座りすぎ」が寿命を縮める

大修館書店
岡浩一朗　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2017年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784469268331

内容情報

[BOOKデータベースより]

デスクワークの多いビジネスマン必読！！普段、運動している人も要注意。

第１章　座りすぎている現代人（便利な時代の大きな落とし穴；テレビの視聴と座りすぎの関係；なぜ座りすぎがいけないのか；座りすぎが仕事のやる気を奪っている）
第２章　座りすぎが病気のもとになっている（運動をしても座りすぎは解消できない；座りすぎが健康リスクを高める理由；病気の原因はライフスタイルにある；テレビと病気の深い関係；座りすぎとがんの深い関係）
第３章　仕事中に座りすぎない環境をつくる（仕事中に座りすぎないようにするには；社員の座りすぎを解消する企業の取組み；座りすぎが仕事の生産性を下げている）
第４章　座りすぎない生活習慣をつくる（家庭生活で座りすぎないために；子どもの座りすぎはこわい；高齢者の座りすぎを解消する；座りすぎの人を減らすために）