- 健康生活マガジン「健康一番」けんいち Vol.8 2017年 12月号
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不定期 ベースボール・マガジン社
- 価格
- 693円(本体630円+税)
- 発売日
- 2017年10月16日
- 判型
- A4変
- JAN
- 4910137261273
- 雑誌コード
- 13726-12
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不定期 ベースボール・マガジン社
中高年の失明回避対策戦
緑内障、加齢黄斑変性 自力で進行を食い止める!
プロローグ◎老後失明の予備軍?!
40代から増える目の病気と対策の基礎知識
大鹿哲郎(筑波大学医学医療系眼科教授、日本眼科学会理事長)
加齢黄斑変性、緑内障、白内障は目の成人病。40代になったら目の検査を受けて早期発見
失明回避で大切なのは早く気づくこと! 自己チェックで見え方の違和感を確認する
◎見え方の異常と考えられる目の病気◎視力、見え方、視野のセルフチェック
生活を快適に送るためのロービジョンケア。少しでも希望の視機能に近づける環境づくり
生活習慣改善で目を守れ!
玄米菜食と少食で目の病気がよくなった!
山口康三(回生眼科院長)
目の病気は全身の病気。体の異常が目に表れる
血液や血管をきれいにすれば□目の生活習慣病″も改善する
生活習慣改善を実践すれば、たった1カ月で成果が出ることも
生活習慣改善療法・驚きの治療結果
目の病気をよくするための生活習慣改善術
玄米菜食・少食のすすめ
玄米菜食◎少食◎睡眠◎運動
目のトラブルを退ける特効ツボで円運動
ボールコロコロで目がよくなる、視野が明るくなる!
孫維良(東京中医学研究所所長、臨床中医推拿塾塾長)
目のトラブルを招く重大原因は「気 ・血・水」のバランスの乱れ
健康のキーワードは「五臓六腑 」。肝と腎が衰えると目のトラブルが多発
ゴルフボールでツボを刺激すれば目に通じる気の流れがスムーズに
ボールコロコロのやり方は簡単。イスに座った姿勢で転がすだけ
ステップ1◎足で行うボールコロコロ
ステップ2◎手・腕で行うボールコロコロ
ステップ3◎後ろ首・眉で行うボールコロコロ
玄米菜食・少食療法・驚きの症例報告
出血・白斑・視野欠損が改善
[症例1]生活習慣の乱れから加齢黄斑変性になるもわずか2カ月半で出血と白斑が完全に消失
[症例2]難治を宣告され、失明の不安に襲われたが、9カ月で網膜中心静脈閉塞症の出血が消えた
[症例3]暴食で緑内障を発症。生活習慣改善で視野欠損が徐々に改善