不安神経症・パニック障害が昨日より少し良くなる本

晶文社
ポール・デイヴィット　三木直子　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2017年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784794969712

内容情報

[BOOKデータベースより]

本書で取り扱っている症状：不安神経症、離人症、社会不安障害、鬱傾向、パニック障害／パニック発作。誰もが一生に一度は経験するこうした症状もちょっとした発想の転換により必ず回復へと導かれます。

私のストーリー
この症状は何？
ブレークスルー
不安神経症を理解する
必死に戦うのをやめる
パニック発作とは何か
周りから隔絶されているように感じる
怖ろしい、非理性的な考え
サクセス・ストーリー
その他の症状
必要な道はたった一つ
生まれつきの心配性
いくつかの大事なこと
離人症を乗り越える
社会不安障害
よくある質問
終わりに

[日販商品データベースより]

「不安」とは戦わなければ怖くない！

口コミだけで圧倒的な支持！
世界的ＤＪニッキー・ロメロも症状改善のためにたどり着いた
読むカウンセリングブック。

不安神経症に10年間苦しんだ後、症状を克服した著者が見つけた
「回復への唯一の方法」とは。


【本書が推奨する大切なこと】
・不安神経症の症状と原因を理解すること
・症状はしばらく続くことを受け入れること
・不安を感じながらも普通の日常を過ごすこと

今から始められるシンプルな提案が不思議と安心感をもたらす。
悩みがゆるやかに消える生き方とは。


【本書で取り扱っている症状】
・不安神経症
・パニック障害／パニック発作
・離人症　
・鬱傾向
・社会不安障害

誰もが一生に一度は経験するこうした症状も
ちょっとした発想の転換により必ず回復へと導かれます。