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価格：601円（本体546円＋税）
【2018年02月16日発売】
価格：968円（本体880円＋税）
【2025年12月発売】
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大特集
肺炎で命を落とさない！！
セキ・タンを切って寿命を延ばす １日５分の「のどトレ」
◎夏は怖い 誤嚥性肺炎が多発！ よくムセる・入れ歯の人は「のど力」強化が急務！
◎誤嚥性肺炎の危険度がズバリわかる「誌上のど力チェック」
第二特集
ＣＯＰＤの息切れ・セキ込が改善！ 寿命も延ばす最新自力ケア
◎息が苦しい肺の慢性病「ＣＯＰＤ」が急増中。らくに過ごす「生活のコツ」
特別企画
◎「禁煙」今度こそ大成功！ タバコ嫌いの体に変わる「禁煙離脱メソッド」
◎潜在患者５００万人！ 睡眠時無呼吸症候群を防ぐ「舌トレ」