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[BOOKデータベースより]
悩みの原因は「心」ではない！最新脳科学による究極の感情コントロール法。
第１章 まず自分の脳を知れば悩みから解放される（あなたの悩みは脳から始まる；悩みを生み出す脳の取り扱い方 ほか）
第２章 感情が生まれる脳内メカニズム（悩みと感情の線引きをする；感情を生み出す脳のしくみ ほか）
第３章 悩みを解消する脳の使い方（悩んでいる時の脳はどうなっているのか；脳は酸素交換しながら枝を伸ばす ほか）
第４章 悩まない脳トレーニング（気が短い・怒りっぽい；物忘れが激しい ほか）