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[BOOKデータベースより]
目標設定、行動分解、楽しく続ける仕組みなど１１の「行動技術」を知れば、誰でも、何でも、もっともっと伸びる。仕事、勉強、スポーツ、趣味…何にでも使える１冊！イラストでわかりやすく解説！
行動技術１ 気持ちを整えて始める
行動技術２ 目標は具体的に設定する
行動技術３ 使える時間を見積もる
行動技術４ 小さく始める
行動技術５ お手本やライバルを見つける
行動技術６ 自分の現状を知る
行動技術７ 自分の行動を検証する
行動技術８ 楽しくなる仕組みを作る
行動技術９ 続けられる仕組みを作る
行動技術１０ 失敗を楽しむ
行動技術１１ 本番に強くなる