妊娠体質になるカラダの温め方

妊活のための生活習慣・食生活・マッサージ

実業之日本社
小野里勉　中川浩次　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2017年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784408456423

内容情報

[BOOKデータベースより]

１　不妊治療専門医が語る妊娠できる人、できない人（不妊の原因―男性側と女性側にそれぞれある；受精のメカニズム―受精しやすいのはたった２日間　ほか）
２　妊活中の温活ルール　週１回の「１日たっぷり温活」（「冷え」はさまざまな体のトラブルを招く；まずは、自分の状態を把握すること　ほか）
３　実践！「妊娠体質になるための１日たっぷり温活」１　朝の温活（寝起きのストレッチ―腹式呼吸；白湯を飲む　ほか）
４　実践！「妊娠体質になるための１日たっぷり温活」２　午前中の温活（ぽかぽか温活サウナマット・デトックス；ホトストーンによるセルフリンパマッサージ　ほか）
５　実践！「妊娠体質になるための１日たっぷり温活」３　午後の温活（温活入浴（ヒマラヤ岩塩によるセルフマッサージ）；生姜ココアを飲む　ほか）