記録が伸びる！陸上競技メンタル強化メソッド

今より強い自分になるために
パーフェクトレッスンブック　

実業之日本社
井村久美子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2017年05月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784408456416

内容情報

[BOOKデータベースより]

本番で最高のパフォーマンスを発揮するための集中力の鍛え方＆心の調整法。効果的な目標設定で、心と体をレベルアップ！この想定練習で、本番のプレッシャーに強くなる！自分の「取り扱い説明書」で本来の力を発揮する！

陸上はメンタルスポーツ
メンタルを強くする基礎とは
練習で実践できるメンタル強化法―基礎編
メンタル強化法（試合間近；本番；試合後）
種目別に必要なメンタル
育成期のメンタル