[BOOKデータベースより]
初対面が苦手、前向きになれない、頼まれると断れない、人と比べてしまう、人を許せない、いつも何かを心配している…こんな「よくありがちな、困った心のクセ」４０を取り上げ、それぞれにおいて、「それもあなたの宝物」と肯定し、「でも変わりたいなら」とアドバイスを送り、「今すぐ始められる」行動提案を具体的に示しました。現役カウンセラーが贈る、「自分を好きになり、自分らしさを楽しめるようになる」アドバイス。
１ 「欠点」は視点を変えれば宝物（初対面の人とうまく話せない；前向き・プラス思考ができない；違いを認めて受け入れられない；頼まれたら断れない；選べない・決められない ほか）
２ 毎日を気分よく過ごす４つのヒント（幸せな「よい循環」の作り方；幸せな「人間関係」の作り方；幸せな「夢・目標」の育て方；幸せな人生は「受け止め方」次第）
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苦手な事、出来ない事があってもいいじゃない！心理カウンセラーが教える「自分をもっと好きになって、自分らしさを楽しむ」ヒント。