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仕事がツライ時の感情の整理法

WAVEポケット・シリーズ 7

WAVE出版
和田秀樹(心理・教育評論家) 

価格
935円(本体850円+税)
発行年月
2017年03月
判型
B40
ISBN
9784866210414

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内容情報
[BOOKデータベースより]

本書は、精神科医の立場から、仕事上の人間関係において、怒り、不満、不安を持つみなさんに、自分や他人の「感情」とのつきあい方を指南する一冊です。「感情とはどういうものか?」、そして「感情の整え方」、「相手の感情との折り合わせ方」などをご紹介します。

第1章 「感情」っていったいなんだろう?―この「やっかいもの」の正体を考える(もし感情がなかったら、どうなるのか;知的な理解だけで生きているわけではない ほか)
第2章 感情は、進化・進歩の原動力―使い方次第で、とても「重宝」することを知る(人間の頭のなかはどう動いているのか;馬と騎手の関係で考えてみる ほか)
第3章 感情を「クリーンエネルギー」にする―頭のいい人はこうして折り合う(感情の高まりは脳をどう変化させるか;「感情に振り回される」状態とは? ほか)
第4章 こんなシーンで「感情と折り合う」メソッド21―「わからない人」相手の、頭のいい対応法(機嫌が悪いと当たり散らす上司にお手上げ;過去の成功体験だけを話す上司が許せない ほか)

[日販商品データベースより]

上司や同僚、部下の感情的な言動に振り回され、悩んでいる人必読。精神科医の立場から、仕事上の人間関係において、怒り、不満、不安を持つ人に、自分や他人の「感情」との付き合い方を指南する1冊。

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