ねこＹＯＧＡのススメ

創藝社
中野憲太　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2017年03月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784881442258

内容情報

[BOOKデータベースより]

アメリカ発の最新ヨガ“シュリダイヴァ・ヨガ”で愛され仔猫ちゃんＢＯＤＹに。“しなる猫”の曲線を意識すれば、心と身体がオンナらしく変わる！セクシーになる最新ヨガポーズと猫のように可愛く生きるオンナの哲学が満載！恋と仕事に効く！猫さまの教えＡｔｏＺつき。

１　優雅な身のこなし（美しい姿勢―キレイになるねこＹＯＧＡの基本・ＢＯＷ　ＳＰＲＩＮＧ；凛とした立ち姿―正しい姿勢へと導くリセットポーズ・ＥＡＲＴＨ　ほか）
２　しなやかなココロ（生命力がアップする呼吸―ねこＹＯＧＡの瞑想ポーズ・ＧＬＯＢＥ　ＨＡＮＤ；ＬＯＶＥ＆ＰＥＡＣＥな精神―タフでしなやかな精神力が身につく・Ｖ　ＶＥＣＴＯＲ　ほか）
３　美しいボディライン（メリハリのある太もも―太ももに効く「クラウチングキャット」の応用編・ＣＲＯＵＣＨＩＮＧ　ＣＡＴ２；カーヴィーな身体―ひねる動きが曲線美を生む・ＴＷＩＳＴ　ほか）
４　セクシーな恋愛（目力アップ！―リフレッシュして瞳が輝く・ＧＥＮＩＥ；色っぽい首すじ―固まった首を解きほぐす・ＣＲＥＳＣＥＮＴ　ＭＯＯＮ　ほか）
５　バネのあるライフスタイル（大人のオンナの話し方―表現力の高い身体を作る・ＣＡＴ　ＢＵＲＧＬＡＲ；感情をコントロールする―身体のアラート機能を高める・ＴＷＩＳＴ　ＣＡＴ　ほか）

[日販商品データベースより]

しなる猫の曲線を意識すれば、心と身体がオンナらしく変わる。アメリカ生まれのシュリダイヴァ・ヨガをベースにしたねこＹＯＧＡを紹介。セクシーになるヨガポーズと、猫のように可愛く生きるオンナの哲学が満載。