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- 要は「足首から下」
-
- 価格
- 880円(本体800円+税)
- 発行年月
- 2017年03月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784408026176
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[BOOKデータベースより]
今まで知らされていなかった「足」についての本当の知識!「日常生活を快適に送る」「マラソンなどのスポーツを楽む」…etc.そんな人に役立つ「体の痛みや悩みを解決するヒント」が満載。体の土台から足を見直せば、痛みはなくなる!
1 「本当の」足の話―「足」はただのかたまりではない!その緻密構造と働き
[日販商品データベースより]2 外反母趾の話―外反母趾はカカトの病気!
3 体が悲鳴を上げる「足」の問題―「足」の問題は腰、肩、首などに波及するのか?
4 立つこと歩くことを考える―しっかり立つ、踏みしめて歩くが本当にいいの?
5 ランニングブームと足の問題―「歩く」と「走る」を分けているのは人間だけ!
6 「足」と「体」…おまけの話―「左足と右足の不思議」・「足」とアンチエイジング?
首、肩、腰、ヒザ。慢性的な「痛み」や「悩み」を改善するカギは足にあり。体がラクになる足の知識を、日常生活の中で「立つ」「歩く」「走る」時の足の働き、体の関係など、具体的な事柄をとおして紹介。