[BOOKデータベースより]
誰も教えてくれなかった、下半身やせ本当の話。「苦労や根性では、下半身やせできません！」大丈夫！本書が、長年の下半身の悩みからあなたを解放します！
第１章 みんな下半身やせで苦労している（食事に気をつけても下半身はやせない；超スリムなのに下腹だけ出ているモデルさんの謎 ほか）
第２章 誰も教えてくれなかった下半身やせ本当の話（ボディラインが崩れて脂肪がつくのはどんな部位？；体形によって必要かつ効果的なアプローチは違う ほか）
第３章 カラダの使い方を知れば下半身はやせる（使えてないカラダが下半身太りと老化を招く；しなやか若見えボディのつくり方 ほか）
第４章 即効でサイズが落ちるポーズ「ＰＰＣ」とは？（私のセミナーでその場でサイズが小さくなる秘密；１日１分で理想の下半身と人生の自信を手に入れる目標ポーズ「ＰＰＣ」 ほか）
第５章 あなたの下半身を変えるための１週間（１日目 下腹の悩み；２日目 お尻の悩み ほか）
９９％の人が瞬時にサイズダウン。下腹、腰回り、太ももの悩みが一気に解消。著者の３０年近い指導者人生の中で追求してきた下半身やせメソッドをまとめた１冊。誰も教えてくれなかった、下半身やせ本当の話。
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20年間ウエストサイズ58ｃｍを維持! 運動や食事制限なし、日常生活の中でやせる方法を解説し、ベストセラーとなった『腹だけ痩せる技術』（メディアファクトリー刊）の著者の新刊です。かつてダイエットに失敗し、丸太のような下半身の太さに悩んでいた自身の経験を活かし、ドローインを基本とした独自のメソッドを開発。各地のカルチャーセンターで絶大な支持を得ています。本書では参加者の9割が即効でサイズダウンしたメソッドと、1週間で下腹、お尻、腰まわり、太ももなど、部位別の下半身の悩みが確実に解消する、特別なプログラムを紹介します!