ボルダリング基本ムーブと攻略法

パーフェクトレッスンブック　

実業之日本社
野口啓代　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2017年02月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784408026121

内容情報

[BOOKデータベースより]

基本を磨き、スムーズに動く。ホールドの掴み方から、基本ムーブ、各種課題を徹底解説！ＡＲ動画連動！初中級者の上達をしっかりサポート。

１　ボルダリング＆ジムの基本
２　基本テクニック　ハンドホールド＆フットホールド
３　基本的な身体の動かし方
４　身体の動かし方の応用
５　課題にチャレンジ／初級
６　課題にチャレンジ／中級
７　課題にチャレンジ／上級
８　ストレッチ＆アイシング
９　ボルダリングＱ＆Ａ

[日販商品データベースより]

近年、若者を中心に人気が高まっているボルダリング。ホールドの掴み方から、基本的な身体の使い方、その応用編など、壁を楽しく登るために必要な様々なテクニックを紹介する。「ＡＲ動画連動」マーク付き。