雑誌: 明日の友　２０１７年　０３月号:オンライン書店Honya Club com

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明日の友　２０１７年　０３月号

隔月刊婦人之友社

価格: 682円（本体620円＋税）
発売日: 2017年02月03日
判型: Ｂ５変
JAN: 4910015570374
雑誌コード: 01557-03

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内容説明

中高年の生活と健康を共に考える

内容情報

■生活特集

背すじピン！　で　健康寿命を延ばす

・いきいきレッスン　ジョンカス山岡有美さん
よい姿勢でマイナス１０歳
正しい歩き方が元気をつくります

・歩ける体を維持するために　金　憲経
６０歳を過ぎたら筋トレを
テレビを見ながらできる３分間トレーニング

・　リュックできりりと街歩き　京王百貨店　新宿店に聞く

・背すじピンの秘訣
弓道はまっすぐ立つ訓練　齋藤順子さん
健康体操教室で筋力アップ　加藤和枝さん　

■対談

江戸の賑わい　心意気

小澤　弘（芸術文化史家）
小沢詠美子（歴史家）

■健康特集

ひざの老化を防ぐ
武田勇樹（東京都済生会中央病院整形外科副医長）

・なぜ膝は痛くなるか
・膝の老化とは？
・膝をよく観察しましょう
・体験記
・変形性膝関節症の予防と治療
・Ｑ＆Ａ　サプリメント
・再生医療

・明日の友保健室
痰を伴う咳が続いています。　回答　高橋龍太郎　

■Ｔｒｅａｓｕｒｅ　ｆｒｏｍ　ｌｉｇｈｔ
春を呼ぶ模様　中西敏貴

■旅・もの・出会い
つなぐ・つたえる鶴岡の旅　日野明子
―山形県・鶴岡市

■料理
ふっくらやわらか　ふだんのおかず　庄野康子

■季節の常備菜と保存食
焼き葱のオイルマリネ　ほか　岩□啓子

■みんなのかいご
おむつを知ると介護が変わる１　中澤まゆみ

■人生の自由時間
クラリネットと仲間と妻と　鳥田昌義さん　

■いがりまさしの野の花写真塾
阿蘇から消えゆく縄文の遺産
今号の植物　オキナグサ

■フォトクラブ作品展

■知っていますか
心かけあうマーク

■いつの間に進化！　？文具
ますます便利になる文具　高畑正幸

■よろず相談室
医師の診断が違う時に　辻　彼南雄

■人生百年学のすすめ
認知症　みんなで支えりゃこわくない　樋口恵子

■随筆
神社　森　武生

■ちょっと道草
愛した人の確かな感触　山根基世

■おいしい記憶
驚きの二刀流　岡部　史

■毎日のヨガ
普段動かさないところを動かす　セティ秀子

■歌ってみたいシリーズ
スキーの歌　鈴木功男

ほか