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自律神経を良くすれば、耳鳴り、めまい、難聴も良くなる!

健康人新書 060

廣済堂出版
石井正則 

価格
935円(本体850円+税)
発行年月
2016年11月
判型
新書
ISBN
9784331520635

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自律神経を整えて、めまい、耳鳴り、難聴を改善させる最新療法の解説から、独自の呼吸法、ストレスコントロール法までを伝授。

内容情報
[BOOKデータベースより]

耳鳴り、めまい、難聴は、ストレスによる自律神経の不調が影響している。そこで自律神経を整えて、めまい、耳鳴り、難聴を良くするための独自の「プチ瞑想」や「呼吸法」「ストレスコントロール法」「食事法」などを伝授。医師でありながら、ヨガインストラクターとしても活躍中の著者が述べる。

序章 2000万人以上が悩む不快な耳鳴り、めまい、難聴!
1章 不快な耳鳴り、めまい、難聴が治った4つの症例
2章 耳鳴りは脳がつくり出している音だった!―耳鳴り、めまい、難聴の原因と対策
3章 自律神経を整えるために有効なのは「有酸素運動」「瞑想」「腹式呼吸」
4章 耳鳴り、めまい、難聴を遠ざける暮らしの智恵
5章 耳鳴り、めまい、難聴を遠ざける食の智恵

[日販商品データベースより]

耳鳴り、めまい、難聴は、ストレスによる自律神経の不調が影響している。そこで自律神経を整えて、めまい、耳鳴り、難聴を良くするための独自の「プチ瞑想」や「呼吸法」「ストレスコントロール法」などを伝授する。

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