ヨガのポーズの意味と理論がわかる本

ヨガの古典とインド哲学に学ぶチャクラ理論とアーユルヴェーダ

マイナビ出版
西川眞知子　

• 価格: 1,848円（本体1,680円＋税）
• 発行年月: 2016年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784839952440

内容情報

[BOOKデータベースより]

全４５ポーズ収録。誰かに話したくなるヨガ雑学が満載！ポーズ名の語源、まつわるエピソードを解説。アーユルヴェーダ、チャクラとの関係も紹介。ヨガレジェンドとの思い出からたどる歴史。チャクラとドーシャ（質）、ヨガ聖典の詳細がひと目でわかる資料つき！ドーシャやチャクラとの関係からポーズを探せる索引も！

第１章　ポーズをとる前に（基本の３つの動きを知ろう；背骨の大切さを意識しよう　ほか）
第２章　ヨガのポーズの意味と理論（立位のポーズ（山のポーズ；立ち木のポーズ　ほか）；座位のポーズ（杖のポーズ；安楽座　ほか）；臥位のポーズ（屍のポーズ；胎児のポーズ　ほか））
第３章　ヨガレジェンドとの思い出（中村天風；白隠慧鶴　ほか）

[日販商品データベースより]

ヨガのポーズには一つ一つ意味があり、興味深いお話が隠されている。ヨガのポーズのとりかたや注意点、ポーズの効能などを解説するのはもちろん、それぞれのポーズにまつわる意味と理論も紹介する１冊。