[BOOKデータベースより]
肩こりは放っておくと悪化します！慢性的なこり、痛みは“関節異常”が原因。１日５分！根本原因を解決するストレッチ。“頭痛”“めまい”“手のしびれ”スッキリ解消。
第１章 痛みの原因と対処法がすぐわかるセルフチェック＆簡単体操
第２章 首・肩・腕・手のトラブルは自分で治せる！
第３章 なぜ、簡単体操で痛みやしびれが消えるのか
第４章 頸椎症、頸椎椎間板ヘルニアを見事克服した症例集
第５章 首・肩の痛みやしびれを克服する日常生活の知恵
第６章 頸椎症を治せば未来は一変する！
第７章 首・肩の悩みを完全解決！知って得するＱ＆Ａ
激しい頭痛やめまいまで引き起こすひどい肩や首のこり。これは頸椎症と呼ばれる深刻な病気。関節矯正のカリスマが、自分で頸椎症を治せるセルフケアの方法を伝授する。多くの腰痛患者を救った「脊柱管狭窄症は自分で治せる！」の姉妹編の登場だ。
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ユーザーレビュー （1件、平均スコア：5）
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ＲＭＡ
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「頸椎横突起つかみ」という体操はすごかった。
姉妹書が気に入り、こちらも購入。
首の痛み、肩こり、肩こりから来る頭痛や吐き気、五十肩など幅広く書かれている。
それぞれに解消法も紹介されていて、
どれも簡単なので、同居する家族は試し始め、
調子がいいと言っている。
自分も、パソコン作業のしすぎで
肩や首が痛くなったときは、
「頸椎突起つかみ」という体操をしている。
たぶん、かなりプロ的な手法なのだろう。
それだけに、首と肩がかなり楽になる。
のマークが目印です。
激しい頭痛やめまいまで引き起こすひどい肩や首のこり。これは頸椎症と呼ばれる深刻な病気。関節矯正のカリスマが、自分で頸椎症を治せるセルフケアの方法を伝授する。多くの腰痛患者を救った「脊柱管狭窄症は自分で治せる！」の姉妹編の登場だ。対象読者：病気に悩み、健康に関心のある成人男女