作りおきでカンタン！おいしい！やせごはん

にちぶんｍｏｏｋ　

日本文芸社
岩崎啓子　

• 価格: 428円（本体389円＋税）
• 発行年月: 2016年09月
• 判型: Ｂ５変
• ISBN: 9784537123203

内容情報

[日販商品データベースより]

２５０ｋｃａｌ以下のメインおかずから、まとめて作れるお気に入りレシピとそのアレンジ、１００ｋｃａｌ以下の汁もの、３００ｋｃａｌ以下のワンボウルごはんまで紹介。体のことを考えたやせごはんが満載。