ＤＶＤでゼロから学べる！小学生のための正しい走り方教室

かけっこドリルの決定版

ベースボール・マガジン社
秋本真吾　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2016年08月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784583110189

内容情報

[BOOKデータベースより]

正しい姿勢とつま先力強化で誰でも足が速くなれる！マンツーマン指導でゼロから分かる「走りの教科書」

１　「姿勢作り」メニュー紹介（壁立ち；片足立ち　ほか）
２　「つま先力アップ」メニュー紹介（その場もも上げつま先立ち；縄跳び（後ろ回し）　ほか）
３　「スピードアップ」メニュー紹介（ハイスキップ；スピードスキップ　ほか）
４　「動的ストレッチ」メニュー紹介（ふくらはぎ・アキレス腱伸ばし；両足開き　ほか）

[日販商品データベースより]

走ることの基礎である、真っすぐできれいな「姿勢」を作ることからスタートし、そこから、腕の振り方、足の動かし方、速く手足を動かす方法、歩幅を広げる練習方法などを紹介。ＤＶＤ−Ｖｉｄｅｏは館外貸出不可。