「稼げる男」と「稼げない男」の健康マネジメント

Ａｓｕｋａ　ｂｕｓｉｎｅｓｓ　＆　ｌａｎｇｕａｇｅ　ｂｏｏｋｓ　

明日香出版社
水野雅浩　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2016年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784756918499

内容情報

[BOOKデータベースより]

世界で通用する人材は、若々しい、太らない、疲れない！生活習慣が変わると、心と体が若くなり、仕事のクオリティが上がります。世界標準のビジネスマンがやっている５０の健康習慣を手に入れよう！

１　健康の基本習慣（稼げる男は同時にやり、稼げない男は一点集中。；稼げる男は毎日確認し、稼げない男は年に１回確認する。　ほか）
２　稼げる男の「食事」の習慣（稼げる男は腹八分目にし、稼げない男は満腹にする。；稼げる男はゆっくり食べ、稼げない男は早食いをする。　ほか）
３　稼げる男の「運動」の習慣（稼げる男は朝３分身体を動かし、稼げない男は朝１、２時間を無駄にする。；稼ぐ男は速く歩き、稼げない男はのんびり歩く。　ほか）
４　稼げる男の「睡眠」の習慣（稼げる男は睡眠時間から確保し、稼げない男は仕事の時間から確保する。；稼げる男はのび太を見ならい、稼げない男は寝室でスマホを見る。　ほか）
５　稼げる男の「ストレスケア」の習慣（稼げる男はストレスを自覚し、稼げない男は自覚できない。；稼げる男は客観的に捉え、稼げない男は主観的に捉える。　ほか）

[日販商品データベースより]

稼げる男がやっている健康に対するアプローチをまとめました。食事、睡眠、運動を中心にどのようにすれば活躍できる人になれるかを、ダメな人との対比で学べます。全50項目4ページ展開。仕事の成果を上げ続けるビジネスマンを目指しましょう。