禅と掃除

足るを知る、清々しく暮らす

祥伝社
枡野俊明　沖幸子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2016年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784396615703

内容情報

[BOOKデータベースより]

禅の教え×ドイツ式片づけ術。心を磨く知恵。掃除のプロのコツ。ぐちゃぐちゃな毎日がスッキリ。心が整い、よい縁が結べます。

第１章　掃除とは、自分の心を洗い、磨くこと―枡野俊明（清らかな空間に身を置くと、自然と心も整うようになる；掃除がもたらす大きな気づきと、よい縁、そして生きている実感）
第２章　身の回りをきれいに整え、“心の荷物”を整理整頓する「引き算」のルール―沖幸子（住まいの汚れを、無理なく、上手に引き算する；暮らしにあふれる余分なもの、不要なものを引き算する）
第３章　心の大掃除―。持たずに暮らす、清々しくシンプルな生き方のために―枡野俊明・沖幸子対談（執着から抜け出し、心の豊かさを取り戻す；いいものを大事に使い、住まいも暮らしも整える；日々の移ろいが感じられるように、暮らしを丁寧に生きる）

[日販商品データベースより]

掃除の専門家である沖幸子とともに、禅の教え方を交えながら、簡素に生きるための片付けと掃除の方法、さらにはシンプルで心豊かな暮らしを実現するための様々な提案やヒントを伝える。