「自分の居場所がない」と感じたときに読む本

かんき出版
水島広子　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2016年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784761271954

内容情報

[BOOKデータベースより]

不安が消える！まわりの評価・対応にいちいち動じない！「対人関係療法」の第一人者が教える、人生がラクになるコツ。「居場所」は、自分で簡単につくれます。

第１章　「居場所のなさ」の意外な正体（「自分だけが疎外されている」と感じる；「自分はだめな人間だ」という感覚　ほか）
第２章　居場所をつくるステップ１　まず、「生き方」を決める（「居場所」の感じ方は、生きる姿勢によって決まる；怒っている人は、困っている人　ほか）
第３章　居場所をつくるステップ２　相手に「居場所」を与える（「居場所」を得たければ、人に「居場所」を与えよう；感情に振り回される原因は、ジャッジメントにあった　ほか）
第４章　居場所をつくるステップ３　自分に「役割」を与える（目的意識をしっかりと持つ；「手抜き」が上手になると、自己肯定感が高まる　ほか）

[日販商品データベースより]

「居場所」は、自分で簡単につくることができる。身近な人たちとの「居心地の悪さ」の原因を明らかにし、他者と自分との向き合い方のヒントを解説。「対人関係療法」の第一人者が教える、人生がラクになるコツ。