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赤ちゃんすくすく時期別妊娠中の食事

西東社
食のスタジオ 笠井靖代 佐藤真之介 

価格
1,296円(本体1,200円+税)
発行年月
2016年07月
判型
B5
ISBN
9784791624454

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大好評発売中『やさしくわかる 月齢別 離乳食のきほん事典』の姉妹書!妊娠中の食事の基礎知識から、「初期・中期・後期」と妊娠月齢ごとに食事の基本をわかりやすく解説。レシピはどれも妊婦さんと赤ちゃんのために考えられた、栄養満点で作りやすいものばかり。忙しかったり、無理ができない妊婦さんのために、作りおきレシピも充実しています。不調別や産後のレシピまで網羅された、充実の一冊です。

内容情報
[BOOKデータベースより]

パパっと作れて栄養たっぷりの安産レシピ259品。妊娠時期別に食事の基本とレシピを紹介!主菜・副菜・主食・汁物別に掲載しているので組み合わせて使いやすい!全レシピにカロリー、塩分量、栄養価つき!忙しい妊婦さんのために、作りおきおかずも充実!つわりや貧血など、不調の改善や予防のためのレシピも。

1 妊娠中の食事基礎知識
2 妊娠初期のレシピ
パパッと作れる妊娠中の朝食メニュー
3 妊娠中期のレシピ
安心して食べられる妊娠中の手作りおやつ
4 妊娠後期のレシピ
5 体調が悪いときのレシピ
産後、授乳中の食事

[日販商品データベースより]

妊娠中から産後まで、食事はこの1冊でカバーできる。パパッと作れて栄養たっぷりの安産レシピが満載。チンジャオロースー、ひじきサラダ、豆腐カツ、ねぎま鍋など、組み合わせ自在、おいしい259品を紹介。

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