麻生れいみ式ロカボダイエット

１週間だけ本気出して、スルッと２０キロ減！
美人開花シリーズ　

ワニブックス
麻生れいみ　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2016年06月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784847094583

内容情報

[BOOKデータベースより]

話題の「ロカボ食」に変えたら１年間で−２０ｋｇ減！糖質オフに失敗した人でも９９％成功する、たんぱく質でダイエット。糖質は元カレと同じ。１週間でスパッと“元カレ断ち”して、救世主「ケトン体」に乗り換える！やせにくい人の最終奥義…１週間完コピレシピ付き！

１　麻生式ロカボダイエット、成功のカギは「ケトン体」！（今度こそ糖質オフに９９％成功するワケ；糖がたっぷりあると動かない　ほか）
２　難しく考えずにこれだけやって！麻生式ロカボダイエット紙上合宿（基本ルール；「麻生式ロカボ」１日のメニュー例　ほか）
３　導入期の１週間を９９％成功へ導く完コピレシピ！（春／夏　本気の１週間！；春／夏　１週間の買い出し大作戦！　ほか）
４　ケトン体のこともっと教えて！Ｑ＆Ａ（どのくらい食べたらいいか、よくわかりません；お腹が張って不調。このまま続けても大丈夫？　ほか）
５　たんぱく質＆糖質チェック表（肉類；魚介類　ほか）

[日販商品データベースより]

「ローカーボレシピ」で大人気の著者が、体のエネルギー回路を１週間で「ケトン体質」に変えるダイエットメソッドを初公開。やせにくい人の最終奥義「１週間完コピレシピ」付き。