[BOOKデータベースより]
スムージーなら、「簡単」「まるごと」「すばやく吸収」！野菜やフルーツの栄養を手軽にとれます。体のぐあいや肌の調子がイマイチだな、というときに。健康やキレイをサポートする１２０のスムージーです。
話題のＳＵＰＥＲ ＦＯＯＤで作るスーパースムージー！
腸内フローラを元気にする食材をプラス！
１ Ｈｅａｌｔｈ
２ Ｄｉｅｔ
３ Ｂｅａｕｔｙ
スムージーにおすすめの野菜＆フルーツベスト６
野菜＆フルーツの主な栄養早見表
「ちょっと具合がよくない」「やせたい」「キレイになりたい」。そんなときに必要な栄養は、スムージーで手軽においしく！ 気になる症状別に１２０レシピを紹介。野菜とフルーツをミキサーにかけるだけ。できるだけ簡単においしく作れるスムージーばかりです。スーパーフードや腸内フローラなど、話題のキーワードもスムージーなら取り入れやすい！ ぜひ試してみてください。【内容例】●スーパーフードのパワーアップスムージー ●腸内フローラを元気にするスーパースムージー ＜症状別に選べるスムージー＞●パート１）ＨＥＡＬＴＨ：疲れがとれない、かぜぎみ、飲みすぎちゃった、ストレスがたまっている ●パート２）ＤＩＥＴ：ぽっこりおなかが気になる、食欲がとまらない、食べすぎちゃった ●パート３）ＢＥＡＵＴＹ：肌が乾燥する、シミ・シワが気になる、白髪が増えてきた ほか
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のマークが目印です。
『デトックス・ベジフルジュース』（庄司いずみ著）を改訂。最近話題のスーパーフード（チアシード、バジルシード、キヌアetc.）やオイル（亜麻仁油、えごま、ココナッツオイルetc.）をトッピングなどに使用するページも加え、今っぽさを加えて、ご紹介します。