内容情報
[BOOKデータベースより]
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怒り、不安、嫉妬、劣等感―あらゆる感情は、コントロールできる。仕事でも、夫婦間でも、子育てでも、常に“ストレスフリーな自分”に変わる心理学。
第１章 あらゆる感情は、コントロールできる
第２章 怒りで、「本当の気持ち」に気づく
第３章 不安が、人生の課題を教えてくれる
第４章 疑惑の点検で、嫉妬から自由になる
第５章 憂うつで、未来への力を蓄える
第６章 劣等感を、パートナーにして成長する
怒り、不安、嫉妬、劣等感…。あらゆる感情は、コントロールできる。アドラー心理学が語る、マイナス感情を味方に変える本。仕事でも、夫婦間でも、子育てでも、常に“ストレスフリーな自分”に変わる心理学。
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怒りや不安、嫉妬。「負の感情」をコントロールすることで、人生は大きく好転する！アドラー心理学が語る、自分を変えるレッスン。