サイラムの野菜ごはん

からだによくて、おいしく、きれい

ＰＨＰエディターズ・グループ ＰＨＰ研究所
サイラム　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2016年03月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784569829753

内容情報

[BOOKデータベースより]

ワンプレートだから、簡単。ボリュームもお味も満足感のあるヘルシーなごはん。人気ドラマのロケ地としても有名なカフェのレシピ本。

第１章　春夏のワンプレート野菜ごはん（もちきびかぼちゃコロッケプレート；豆腐ハンバーグプレート　ほか）
第２章　秋冬のワンプレート野菜ごはん（ヒヨコ豆のコロッケプレート；高きびのハンバーグプレート　ほか）
第３章　出先でのお昼も安心！野菜たっぷりベジ弁当（からあげ弁当；和風づくし弁当　ほか）
第４章　ヘルシーなヴィーガンスイーツ（りんごのゼリー；豆乳ラッシー　ほか）

[日販商品データベースより]

お肉や魚、卵、乳製品など、動物性のものはまったく使わないヴィーガンレストラン「サイラム」の野菜を中心にしたワンプレート料理の本。いつもの食事にもっと野菜を取り入れたい人にピッタリ。