精神科医が教える自分らしく生きる「老後の終活術」

ＰＨＰ文庫　ほ８ー１４

ＰＨＰ研究所
保坂隆　

• 価格: 616円（本体560円＋税）
• 発行年月: 2016年02月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784569764719

内容情報

[BOOKデータベースより]

「終活」とは、人生の旅立ちの準備だけではありません。死を強く意識することで、“残された日々”をどう生きるかを見つめ直す「生き活」にも通じるのです。本書は、終末期医療の現場を数多く支えてきた精神科医が、自分らしく最期を締めくくるための「終活術」を解説します。大切なのは、望みどおりに生きる勇気―。人は何歳になっても成長ができ、新しい人生を発見できるのです。

第１章　終活は「自分と大切な人」への愛情表現―人生の「折り返し地点」が見えてきたら
第２章　老後こそ「本当の自分の人生」が始まる！―人は何歳でも「成長できる、生き直せる」
第３章　身軽になるほど「新しい自分」が見つかる―今までの「延長線上」から踏み出そう
第４章　初心に返って「人間関係」を仕切り直す―「感謝」で結ばれ、「孤独」を恐れない
第５章　「心豊かな時間」の過ごし方とお金の問題―老後は「優先順位」を自分で選べる
第６章　長寿ほど、健康も若さも「欲張りすぎない」―「精神と肉体」のバランスが大切
第７章　人生のエンディングこそ「自分らしく」―大切なのは「望みどおり」に生きる勇気

[日販商品データベースより]

「逝く」ときの最高の手向けは、悲しみではなく感謝です。終末医療の精神科医が教える、後悔しないために「いま」考えておきたいこと。