「脳疲労」社会

ストレスケア病棟からみえる現代日本
講談社現代新書　２３４９

講談社
徳永雄一郎　

• 価格: 836円（本体760円＋税）
• 発行年月: 2016年01月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784062883498

内容情報

[BOOKデータベースより]

脳疲労はうつ病のサイン。全国初のうつ病専門病棟を開設した医師が日本の病理を抉る！

第１章　現代日本と脳疲労
第２章　脳疲労の見分け方
第３章　脳疲労はなぜ起こるのか
第４章　うつ病にかかったとき―診断と治療のいま
第５章　脳疲労対策とうつ病予防
第６章　ストレスを生み出さない組織になるために

[日販商品データベースより]

「新聞は見出しに目を通すぐらいになった」「食欲が低下して、好物に箸をつけない」「家族との些細なやり取りにイライラする」「朝の身支度にも時間をかけない」……。長時間労働、職場の人間関係からストレスをためこみ、判断力、集中力が低下してしまう脳疲労は、約1000万人の勤労者が陥っているともいわれます。全国初のストレスケア病棟を開設した医師が、ストレスとの原因、対策を説き、現代日本が抱える病理を描きます。



　１新聞をあまり読まない、見出しに目を通すぐらいになった
　２テレビを見なくなった、見ても笑わない
　３食欲が低下して、好物に箸をつけない
　４休日の外出を嫌がるようになった
　５家でもくつろげず、落ち着かない
　６家族との些細なやり取りにイライラする
　７ちょっと動いただけで疲れたと言う
　８起床時間が遅くなってきた
　９朝の身支度にも時間をかけない……

　以上のポイントに多く当てはまる場合、前うつ状態＝脳疲労にあるかもしれません。約1000万人の勤労者が陥っているともいわれる脳疲労。長時間の労働、職場での人間関係からストレスをためこみ、判断力、集中力が低下してしまいます。肉体疲労とちがって、なかなか疲れを実感できないうちに、気づいたら症状は悪化し、うつ病に至るというケースはじつに多くあります。
　全国ではじめてストレスケア病棟を開設した医師が、ストレスの原因、対策を説き、脳疲労という現代日本が抱える病理を描き出します。