走れ！マンガ家ひぃこらサブスリー

運動オンチで８５ｋｇ５２歳フルマラソン挑戦記！

実業之日本社
みやすのんき　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 2015年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784408111711

内容情報

[BOOKデータベースより]

目からうろこのランニングメソッド満載！マンガ家ならではの奇抜な視点。サブスリー達成までの涙ぐましいエピソードも紹介！！マラソンを速く走るヒントをイラスト多数で解説！！市民ランナー目線で書かれた高い実用性！！

第１章　ひぃこらしないでラクに速くなれる近道はあるのか？（健康的なスラリとした美脚になったのは、フォームを意識してから；トップランナーや、速い人のフォームをつかめ！；ランニングの意識を変えるだけでいきなり速くなる！？　ほか）
第２章　サブスリーまでの１年半の苦しく楽しかった道のり（ランニング・マン画家；２０１４年板橋ＣＩＴＹマラソン　８年ぶりの「荒川」は不安だらけ！；２０１４年かすみがうらマラソン　フルを走って好調に？１０分短縮！　ほか）
第３章　サブスリーに近づくための現実的な練習メソッド（趣味としてのランニングと、競技としてのマラソン；ひぃこらサブスリー達成の練習法；１人の練習がいいのか、クラブに入った方がいいのか？　ほか）

[日販商品データベースより]

運動音痴でインドア、８５ｋｇの著者が、マンガ家ならではの奇抜な視点でサブスリーを実現。実用性が極めて高い、悲喜こもごものドキュメント。目からうろこのランニングメソッド満載。