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[BOOKデータベースより]
しがみついている過去、素敵な関係、これまでの実績、与えたこと、受け取ったこと…。手放すことで幸せを招く「生き方」読本。
第１章 手放すための「準備」（準備はできていますか；準備ができているとは「気づくこと」 ほか）
[日販商品データベースより]第２章 手放すことを「許す」（過去に支配されている未来；簡単に変われない理由 ほか）
第３章 手放すものは「何」？（思考や行動にはパターンがある；ワナにはまっているサイン ほか）
第４章 手放すための「４つ」の方法（誠実でないと感じるところ；思考を手放す魔法のフレーズ ほか）
第５章 手放せば「転機」が訪れる（気づくか気づかないか；軋轢のあった父子の話 ほか）
ビジョン心理学の著者が、手放したら転機が訪れたエピソードをふまえて、手放し方と転機の受け入れ方を紹介。手放すことで幸せを招く「生き方」読本。一部書き込み式。